SANANDO LA TRISTEZA

Hola buen día. Hoy les voy hablar de como vamos a tratar la tristeza. Las opresiones también se manifiestan en nuestro cuerpo a través de la tristeza y la ansiedad. La mayoría de las veces que nos sentimos tristes tiene que ver con los ideales no cumplidos, lo que nos han enseñado acerca del amor, y sufrimos por amor o porque no nos aman. También toda la exigencia sobre la perfección de nuestros cuerpos, hoy en día, ambos géneros, sienten esa exigencia para ser amados o considerados bellos, saludables y fuertes. Y ni se diga de la represión emocional, nos educan a reprimir lo que sentimos, para ser prudentes y dóciles y así ser aceptados en una sociedad elitista y consumista; pero muy lejana de practicar el amor incondicional. Y ahora en este tiempo de cuarentena, uno de los motivos que mas tristeza causa, es el aislamiento. El cerebro necesita la interacción con otras personas para funcionar correctamente, si no comienza a decaer la producción de neuropeptidos como la oxitoxina, dopamina, noradrelina que son hormonas de la Felicidad. Sentir tristeza es un proceso natural en nuestras vidas que nos hace crecer, renovarnos, reconstruirnos y replantearnos quienes somos, sin embargo, sentirla es una de las vivencias más dolorosas que podemos experimentar. Por eso se mi hizo super valioso hacer este blog. Y les quiero recomendar herbolaria de la felicidad y el apapacho. HIERBA DE SAN JUAN. Una de las formas que las hierbas nos regalan para liberar a nuestro cuerpo físico del cansancio que la tristeza nos provoca es un baño caliente a base de hierba de San Juan, después de bañarnos, nos vamos echar la infusión calientita encima del cuerpo y si es necesario llorar lo hacemos. LAVANDA. Sentir tristeza deviene de una serie de inseguridades que han plantado en nosotros, solo nos basta con poner un poquito de lavanda debajo de la almohada cada noche, con ella vamos aliviar la tensión, está dificultad para comunicarnos con nosotros mismos y así ir sacando el miedo. ROMERO. Este lo podemos tener en una macetita cerca de un lugar donde encontremos calma, puede ser en nuestra habitación, terraza, jardín. El romero nos va ayudar a escuchar nuestros pensamientos más a fondo. Su aroma va a disminuir la confusión y nos ayudara a adaptarnos mejor a los cambios, porque sin duda después de salir de la tristeza, la vida cambia. Estos consejos de herbolaria están inspirados en un texto de Yadira López.